Les séances

Expérience artistique pour le bien-être et l’équilibre intérieur

Je vous propose des ateliers uniques d’art-thérapie qui visent à promouvoir le bien-être personnel. Explorez mes diverses offres tels que l’atelier d’art éphémère, l’atelier poterie et l’atelier tissu pour stimuler votre créativité et trouver votre équilibre intérieur.

Trouver l’équilibre par l’art-thérapie

Mes ateliers sont des espaces uniques pour se reconnecter à soi, se détendre et exprimer ses émotions de manière créative. Avec une approche bienveillante, les participants peuvent explorer et gérer leurs sentiments, pensées et expériences positivement. Le processus créatif aide à diminuer le stress en se concentrant sur le moment présent, tout en contribuant à surmonter des maux tels que la dépression ou le burn-out.

Wellness à travers l’exploration artistique

Immergez-vous dans une expérience unique d’équilibre intérieur avec L’équilibre de soi. Sans jugement, prenez une pause loin des tracas quotidiens pour explorer de nouvelles idées et techniques artistiques, en donnant libre cours à votre créativité. Découvrez une autre partie de vous à travers des activités ludiques, qui vous permettent de vous amuser, de rêver et de profiter d’un soulagement loin de toute contrainte. Laissez-vous emporter par la spontanéité et redécouvrez votre créativité dans toute sa splendeur.

Art-thérapie par la poterie

• Vivez l’expérience de l’art-thérapie par la poterie en Seine-et-Marne avec L’Équilibre de Soi. Immergez-vous dans le monde de la poterie et découvrez l’apaisement procuré par ce processus créatif qui engage le corps et les sens. Grâce au contact avec l’argile, apprenez à diminuer le stress, à vous recentrer et à stimuler votre créativité.
• Mes ateliers proposent deux voies uniques : avec le modelage, vous pouvez explorer différentes techniques de façonnage tandis que le travail sur le tour vous invite à découvrir des variétés de formes et de sensations. En art-thérapie, l’accent est mis sur le chemin de découverte intérieure et l’expression de votre créativité.

Art-thérapie et relaxation avec le textile

• L’équilibre de soi offre des sessions uniques d’art-thérapie par le textile. Prenez le temps de vous exprimer à travers différentes textures telles que le tissu, les rubans, les boutons et la dentelle, nos clients peuvent extérioriser leurs pensées et émotions.
• Le « tableau de soi » créé lors de ces séances offre une occasion de conscience de soi, de diminution du stress et de l’anxiété tout en favorisant la relaxation et la concentration. Que ce soit lors d’une thérapie de groupe ou lors de sessions individuelles, le travail du textile permet d’explorer ses sentiments en toute créativité et bien-être.

L’atelier Parents/Enfants

• L’art-thérapie sert pour aborder les problèmes familiaux et les conflits de manière constructive.
• En travaillant ensemble sur des projets artistiques, les parents et les enfants peuvent renforcer leur connexion émotionnelle.
• Se retrouver en dehors du quotidien aide à développer et renforcer la relation. Ces moments sont propices aux discussions et favorisent les échanges; partager « ensemble » un instant de plaisir, d’émotion, se laisser aller à la détente, au plaisir de faire et de créer à deux.

La photo-thérapie

La photo-thérapie peut offrir plusieurs bienfaits sur le plan émotionnel, psychologique et créatif; elle encourage l’expression et la gestion des émotions à travers la photographie comme moyen de communiquer des sentiments, des idées, des complexes… À travers cette expérience, il parait naturel d’explorer et mieux comprendre ses propres pensées, émotions et expériences. Je prends le temps de vous accompagner dans cette démarche, à votre rythme, et vous laisse vous réapproprier votre corps pour reprendre « une conscience et estime de soi ».

Découverte de soi

Explorer et comprendre ses émotions, détecter et gérer ses ressentis, partir à la découverte de soi sont autant d’étapes dans la compréhension de chacun. L’art-thérapie va permettre à chacun de se « découvrir » et de « mieux se connaître ».

Sociabilité

L’art-thérapie peut également accompagner chacun dans son processus de sociabilisation. À travers le partage de ses créations, des discussions autour de son travail ou encore l’apprentissage et la compréhension de l’autre.